Отеки ног: кто виноват и что делать?
Отек (oedema на латыни) происходит в результате избыточного скопления жидкости во внеклеточных тканях или отдельных органах. Это связано с усложнением процесса вывода жидкости из организма. Отек ног - не исключение из правил. Давайте рассмотрим, какие факторы могут его вызвать.
Отеки ног - распространенная проблема у мужчин и женщин, которая может усиливаться к концу дня. Хотя не всегда причина их появления связана с серьезными патологиями в организме, банальные проблемы могут вызывать их.
Одним из факторов, вызывающих отеки, является образ жизни. Они могут быть легко устранены, если изменить некоторые привычки, такие как избыток потребления жидкости в организме, сидя с скрещенными ногами, длительное сидение на мягких и невысоких стульях и слишком интенсивные и бесконтрольные занятия спортом.
Неправильная обувь также может быть причиной отеков. Шпильки и слишком плоские подошвы могут ухудшить кровоток в нижних конечностях, а узкая обувь и приводящая пальцы в неестественное положение могут вызвать отеки. Врачи рекомендуют носить просторную обувь на среднем каблуке или менять туфли в течение дня, чтобы избежать отечности.
Нарушение обмена веществ также может вызвать отеки. Чрезмерный вес и беременность могут привести к появлению отеков. У людей с избыточным весом нарушение обмена веществ в сочетании с повышенной нагрузкой на нижние конечности часто вызывает отеки, а у женщин в положении физиологические и патологические причины могут вызывать отеки. Беременные женщины с отеками могут столкнуться с поздним токсикозом - гестозом.
При травмах очень часто образуется отек вокруг пораженного участка ноги, например, при переломе. Но такая же картина может наблюдаться при сильном ушибе, ожогах и обморожениях.
Отеки ног могут быть вызваны и различными серьезными патологиями организма. Они являются симптомом целого ряда заболеваний, таких как лимфостаз, почечные заболевания, аллергические реакции, острый тромбофлебит поверхностных и глубоких вен, сахарный диабет и даже варикозная болезнь вен. При постоянных отеках лучше проконсультироваться со специалистом для избежания осложнений.
В России от варикозной болезни страдает более 30 млн человек, особенно женщины старше 30 лет и в пенсионном возрасте. Отеки при варикозной болезни характеризуются ощущением боли и тяжести в ногах. На ранних стадиях этой болезни отеки усиливаются к вечеру и практически исчезают после ночного отдыха. Но если это не лечить, отеки становятся хроническими и могут привести к гангрене и легочной тромбоэмболии.
Любая из перечисленных патологий может быть опасной для человека, так что лучше обратиться к специалисту для диагностики и лечения, чем игнорировать проблему.
Отеки ног могут возникать по разным причинам и могут иметь различные характеристики, в зависимости от причины, их вызвавшей. Рассмотрим некоторые виды отеков ног.
Один из наиболее распространенных типов отеков - это застойные отеки. Он возникает чаще всего из-за увеличения проницаемости сосудов, появления избыточного давления в капиллярах, которое может быть связано с тромбофлебитом или варикозом вен. В нормальном состоянии кровь проходит по венам снизу вверх под давлением, обеспечиваемым венозными клапанами, которые предотвращают обратный кровоток, и мышечными сокращениями при движении, что дает эффект насоса. Если эти механизмы работают неправильно, венозные клапаны начинают пропускать кровь в обоих направлениях, нарушая обычный ток крови, который направлен вверх. Это может привести к застою крови в венах, ухудшению кровотока и переполнению сосудов, также заболевание способствует сгущению крови и возникновению тромбов.
Варикозные отеки возникают на начальных стадиях заболевания и обычно появляются периодически. Они вызваны нарушением кровообращения и часто лечатся медикаментозным путем.
Молочные отеки появляются на более поздних стадиях и могут вызываться закупоркой вен и сосудов ног. Этот тип отека называется "молочным", потому что кожа на пораженных участках становится белесой. Это может также сопровождаться появлением боли, ноги могут быть горячими на ощупь, а кожа становится туго натянутой.
Синие отеки являются более опасными, чем молочные. Симптомы, вызвавшие их появление, схожи с молочными отеками, но кожа на месте отека становится холодной и могут появляться гнойные волдыри и трофические язвы.
При варикозной болезни ноги могут отекать неравномерно, только в местах поражения вен. Одна нога может отекать чаще, чем другая, в зависимости от того, где вены уже затронуты патологическим процессом. Обе ноги могут отекать только в редких случаях.
Также могут быть другие виды отеков, такие как гидермические отеки, вызванные заболеваниями почек и механические отеки, возникающие в результате травм или поражения мягких тканей, костей или сосудов. Они могут быть связаны с разными факторами и требуют различного лечения.
здушника, грецком орехе содержаться флавоноиды, которые могут помочь справиться с отеками. Ещё одним эффективным методом борьбы с отеками является массаж. Массаж способствует улучшению кровообращения и лимфодренажу, что способствует уменьшению отеков. Однако, перед началом массажа необходимо проконсультироваться с врачом и убедиться, что массаж не нанесёт вреда здоровью. Также следует следить за питанием и режимом питьевого режима. Употребление большого количества соли и жидкости может способствовать задержке воды в организме и набору веса, что в свою очередь может вызвать появление отеков. Поэтому необходимо ограничивать употребление солёных, острых и жареных блюд, а также употреблять достаточное количество жидкости для поддержания водно-солевого баланса. Вывод Избавление от отеков требует комплексного подхода и определения точного диагноза, после чего можно начинать лечение. Необходимо обращаться к врачу, проходить все необходимые исследования и следовать назначенной схеме лечения. Также важно следить за питанием и режимом питьевого режима, а также не забывать о физической активности и массаже.Фото: freepik.com