Как избавиться от целлюлита: рассказываем подробнее

Целлюлит - это ожирение подкожной клетчатки, которое проявляется на теле человека. Этот дефект кожи получил свое название благодаря своим визуальным особенностям, напоминающим пористую поверхность апельсина. Чаще всего целлюлит появляется на бедрах, ягодицах, животе и руках. Причиной целлюлита может быть нарушение кровообращения, гормональный дисбаланс, плохая экология, сидячий образ жизни, неправильное питание, возраст и генетическая предрасположенность.

Некоторые считают, что иметь целлюлит - это нормально и не обязательно от него избавляться. Вместе с тем, другие стремятся к идеалу красивого и гладкого тела и готовы прилагать усилия для борьбы с целлюлитом. Есть множество способов, которые помогают избавиться от целлюлита, начиная от диетических продуктов и заканчивая липосакцией и карбокситерапией.

Отметим, что профилактика целлюлита не менее важна, чем его лечение. Для этого рекомендуется вести здоровый образ жизни, правильно питаться, вести активный образ жизни и правильно ухаживать за кожей. Однако, если вы решили избавиться от целлюлита, то обязательно посетите врача или квалифицированного специалиста, который поможет выбрать наиболее подходящий для вас метод борьбы с ним. Не забывайте, что каждый организм индивидуален и что существует множество различных способов борьбы с целлюлитом, которые могут помочь вам достичь желаемых результатов.

Что такое целлюлит?

Целлюлитом называют изменение структуры жировой ткани, которое приводит к появлению бугристой поверхности кожи, напоминающей "апельсиновую корку". Развиваться целлюлит может медленно, начиная с подросткового возраста или даже в пожилом возрасте. Наследственность, образ жизни и нарушения в организме могут повлиять на появление целлюлита.

Исследования показали, что жители Японии и Китая реже сталкиваются с проблемами целлюлита, чем европейки, даже если они полные. В то время как женщины, которые неправильно питаются, мало пьют воды и ведут сидячий образ жизни, имеют больше шансов обнаружить у себя "апельсиновую корку". Также женщины, которые проходят период гормональных изменений, таких как пологи или менопауза, подвержены риску развития целлюлита.

Существует множество способов борьбы с целлюлитом, но при длительном присутствии проблемы требуется комплексный подход или помощь специалиста.

Статья: Домашние и салонные методы борьбы с целлюлитом

Целлюлит может быть устранен различными способами, но их можно разделить на домашние и салонные. Салонные процедуры, несмотря на свою более высокую стоимость, обладают большей эффективностью. В медицинских центрах красоты с помощью современных методов возможно избавиться от целлюлита всего за несколько процедур. Эффективность зависит от стадии развития целлюлита и выбранного метода лечения.

Статья о домашних способах борьбы с целлюлитом

Целлюлит – распространенная проблема многих женщин. Существует множество продуктов и процедур, которые обещают избавиться от него. Но иногда домашние методы оказываются эффективнее. Конечно, следует понимать, что домашние способы скорее предназначены для профилактики целлюлита, нежели его лечения, но при соблюдении этих правил кожа становится более гладкой.

Первый шаг – правильное питание и увеличение количества потребляемой воды. Вода помогает выводить токсины и вредные вещества из организма, поэтому рекомендуется выпивать не менее семи стаканов в день. Однако увеличение употребления воды недостаточно, если вы постоянно употребляете жирную пищу, газированные напитки, кофе и углеводы. Постарайтесь заменить их на овощи, фрукты и зелень. Помните, правильное питание способствует ускорению метаболизма, это полезно не только для профилактики целлюлита, но также и для вашего общего здоровья.

Второй шаг – движение. Одни только физические упражнения, к сожалению, не позволяют избавиться от целлюлита, но повышенная активность помогает разогнать обмен веществ и способствует сжиганию жировой ткани. Свободное время можно проводить в фитнес-клубе или заниматься дома, ходить пешком или кататься на велосипеде. Кардионагрузки и силовые упражнения на ноги помогут идеально настроиться на избавление от целлюлита. Важно не переусердствовать, тело должно развиваться гармонично. Плавание в бассейне или занятия по аквааэробике – отличный вариант для быстрого достижения результата.

Третий шаг – контрастный душ и банные процедуры. Контрастный душ улучшает кровообращение и укрепляет стенки сосудов, что приводит к выравниванию кожи. Утром, когда вы принимаете душ, не забывайте про другие процедуры, способствующие борьбе с целлюлитом, например, использование антицеллюлитного скраба, который можно втереть в кожу специальной мочалкой или роллером. Такой массаж помогает улучшить приток кислорода и крови, что способствует уменьшению проявлений целлюлита. После душа можно использовать антицеллюлитный крем для лучшего эффекта.

Фото: freepik.com