Язык к весне опух: какие опасности несет новое время года
Весной многие сталкиваются с сезонным дефицитом витаминов, так что фраза «весенний авитаминоз» уже стала привычной.
Весной многие сталкиваются с сезонным дефицитом витаминов, так что фраза «весенний авитаминоз» уже стала привычной. Мы решили разобраться, чего чаще не хватает жителям наших широт и какие признаки должны насторожить.
«Авитаминоз – это полное отсутствие какого-либо витамина. Такое встречается редко, и обычно связано с какими-то заболеваниями, уточняет врач-диетолог Наталья Круглова. – Гораздо больше людей страдает от гиповитаминоза, то есть недостатка витаминов».
К концу зимы растет риск нехватки витаминов D и C. Витамин D производится в организме под действием солнечного света. Зимой солнца меньше, а одежды, которая нас от него закрывает, – больше. Это может привести к дефициту. Витамин C, в свою очередь, содержится в растительной пище – ягодах, фруктах и так далее, а их зимой немного.
«Если не хватает витамина C, сосуды становятся ломкими, поэтому появляются синяки, даже могут кровоточить десны», – объясняет врач.А нехватка витаминов группы B может проявляться увеличением языка. Тогда по утрам на языке могут оставаться отпечатки зубов.
Что делать, если вы подозреваете у себя дефицит витаминов? Главный врач Домодедовской центральной городской больницы Андрей Осипов говорит: самостоятельно можно принимать витамины в профилактических дозах. Например, подойдут поливитаминные комплексы.
«Лечебные дозы должен назначать врач после анализа крови», – подчеркивает Осипов. Автор: Вера АгафоноваПоследние новости
Врач рассказала, какие заблуждения о работе ЖКТ пора оставить в прошлом
Конечно, мы не может знать о здоровье столько же, сколько медицинские специалисты.
Стар регистрации волонтеров: жителей приглашают оказать помощь в проведении голосования за объекты городской среды
С 15 апреля по 31 мая 2023 года пройдет третье Всероссийское онлайн-голосование за объекты городской среды для благоустройства в следующем году.
Поздравляем!
Сегодня день рождения отмечает сенатор РФ – представитель от Правительства МО Ольга Забралова.
Как подготовиться к сессии
Сессия — ответственный период для каждого студента