Врачи объяснили, в какой позе опасно спать
Лучше всего спать на боку, причем правом.
Лучше всего спать на боку, причем правом.
Советы сомнолога Елены Царевой привел сайт «Утро.ру» .
Наименее подходит для сна поза на животе. В ней происходит почти полное прекращение вывода продуктов обмена веществ из головного мозга. Именно поэтому у человека начинает болеть голова и затекает шея. Длительное накопление таких веществ в мозгу может привести к развитию болезни Альцгеймера.
Поза на спине категорически не подходит людям, которые храпят во сне. Это может привести к западанию языка и полной остановке дыхания. Поэтому имеет прямой смысл спать на боку. Левый бок предпочтительнее, поскольку во время сна на нем не производится дополнительных нагрузок на сердце. Это наиболее важно для людей с сердечными заболеваниями.
Последние новости
Тепло и горячую воду в дома на Почтовой и Московской вернут к 14:00
Фото: pxhere.com Автор: Наталья Дорофеева В Звенигороде на Почтовой и Московской улицах до 14:00 ограничена подача тепла и горячей воды.
Очередное расширенное оперативное совещание состоялось в окружной администрации Каширы
Первое в году расширенное оперативное совещание провел глава округа, секретарь местного отделения партии «Единая Россия» Михаил Шувалов.
В Электростали сгорели частный дом и вещи в квартире
С начала года в Электростали зафиксировано шесть пожаров Фото: freepik.com Автор: Олег Книжник На территории городского округа Электросталь с начала 2025 года было зафиксировано шесть возгораний.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований