Врач рассказала, какие продукты влияют на уровень холестерина в крови
Холестерин в организме человека вырабатывается самостоятельно, вне зависимости от того, употребляет он пищу, которая повышает уровень этого вещества, или нет.
Холестерин в организме человека вырабатывается самостоятельно, вне зависимости от того, употребляет он пищу, которая повышает уровень этого вещества, или нет. Об этом «Вечерней Москве» рассказала врач-терапевт Ирина Ярцева. Она отметила, что если уровень холестерина в крови уже повышен, лучше не злоупотреблять некоторыми продуктами.
«При повышенном холестерине не рекомендовано питаться продуктами животного происхождения, субпродуктами, полуфабрикатами, жирным мясом (свинина, баранина)», — пояснила она.
По словам врача, на уровень холестерина также влияет употребление быстрых углеводов: сахара, чипсов, сладостей, выпечки. Кроме этого способствует повышению уровня холестерина сочетание продуктов повышенной жирности и быстрых углеводов, добавил Ярцева.
Нормализовать уровень холестерина поможет употребление полусырого нежирного мяса, заключила специалист.
Фото (с) istockphoto.com Яна Таёжная
«При повышенном холестерине не рекомендовано питаться продуктами животного происхождения, субпродуктами, полуфабрикатами, жирным мясом (свинина, баранина)», — пояснила она.
По словам врача, на уровень холестерина также влияет употребление быстрых углеводов: сахара, чипсов, сладостей, выпечки. Кроме этого способствует повышению уровня холестерина сочетание продуктов повышенной жирности и быстрых углеводов, добавил Ярцева.
Нормализовать уровень холестерина поможет употребление полусырого нежирного мяса, заключила специалист.
Фото (с) istockphoto.com Яна Таёжная
Последние новости
От фестиваля до субботника: как провести выходные в Звенигороде
Фото: МедиаБанк Подмосковья/Хавива Фонина Автор: Екатерина Сарычева В субботу отмечается Всемирный день здоровья.
Заместитель Главы округа провел встречу с жителями Стремянниково Павловского Посада: решение проблем и планы на будущее
4 апреля в рамках еженедельного обхода закрепленных территорий заместитель Главы Павлово-Посадского городского округа Александр Кулаков повторно встретился с жителями деревни Стремянниково.
Каширские долголеты прошли «10 000 шагов к жизни»
Участники проекта «Активное долголетие» из Каширы приняли участие в акции «10 000 шагов к жизни», которая посвящена Всемирному Дню здоровья.
В Звенигороде ожидаются снегопады, гололедица и порывистый ветер
Фото: медиасток.рф Автор: Андрей Молчанов Синоптики предупредили жителей Московской области о сложных погодных условиях.
Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Железногорске