Врач рассказала, какие продукты влияют на уровень холестерина в крови
Холестерин в организме человека вырабатывается самостоятельно, вне зависимости от того, употребляет он пищу, которая повышает уровень этого вещества, или нет.
Холестерин в организме человека вырабатывается самостоятельно, вне зависимости от того, употребляет он пищу, которая повышает уровень этого вещества, или нет. Об этом «Вечерней Москве» рассказала врач-терапевт Ирина Ярцева. Она отметила, что если уровень холестерина в крови уже повышен, лучше не злоупотреблять некоторыми продуктами.
«При повышенном холестерине не рекомендовано питаться продуктами животного происхождения, субпродуктами, полуфабрикатами, жирным мясом (свинина, баранина)», — пояснила она.
По словам врача, на уровень холестерина также влияет употребление быстрых углеводов: сахара, чипсов, сладостей, выпечки. Кроме этого способствует повышению уровня холестерина сочетание продуктов повышенной жирности и быстрых углеводов, добавил Ярцева.
Нормализовать уровень холестерина поможет употребление полусырого нежирного мяса, заключила специалист.
Фото (с) istockphoto.com Яна Таёжная
«При повышенном холестерине не рекомендовано питаться продуктами животного происхождения, субпродуктами, полуфабрикатами, жирным мясом (свинина, баранина)», — пояснила она.
По словам врача, на уровень холестерина также влияет употребление быстрых углеводов: сахара, чипсов, сладостей, выпечки. Кроме этого способствует повышению уровня холестерина сочетание продуктов повышенной жирности и быстрых углеводов, добавил Ярцева.
Нормализовать уровень холестерина поможет употребление полусырого нежирного мяса, заключила специалист.
Фото (с) istockphoto.com Яна Таёжная
Последние новости
Какие технологии используются при ремонте современных сервоприводов?
Погружаемся в мир высоких технологий: как инженеры возвращают к жизни умные моторы
От фестиваля до субботника: как провести выходные в Звенигороде
Фото: МедиаБанк Подмосковья/Хавива Фонина Автор: Екатерина Сарычева В субботу отмечается Всемирный день здоровья.
Заместитель Главы округа провел встречу с жителями Стремянниково Павловского Посада: решение проблем и планы на будущее
4 апреля в рамках еженедельного обхода закрепленных территорий заместитель Главы Павлово-Посадского городского округа Александр Кулаков повторно встретился с жителями деревни Стремянниково.
Куда пойти с детьми в Уфе: 10 весёлых мест на выходные
Идеи для семейного отдыха в столице Башкортостана — от активных игр до познавательных музеев
Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Железногорске