07.11.2023

Уролог Смерницкий нашёл легкий способ повысить либидо без таблеток

Врач-уролог Андрей Смерницкий заявил, что нередко мужское либидо подрывают стресс и вредные привычки, которые приостанавливают выработку тестостерона.

Фото: iStock/megaflopp

Врач-уролог Андрей Смерницкий заявил, что нередко мужское либидо подрывают стресс и вредные привычки, которые приостанавливают выработку тестостерона. Об этом пишет RG.RU. По словам специалиста, восполнить нехватку необходимого гормона помогут физические нагрузки.

Смерницкий привёл данные исследований, в рамках которых устанавливалась связь между либидо и физической активностью. Выяснилось, что если организму на протяжении трёх месяцев давать нагрузку, тестостерон повышается на 36%.


Так, даже час интенсивного труда — например, рубка дров, увеличивает выработку гормона на 50%. При этом 15-минутные ежедневные занятия на велотренажёре за 12 недель дадут прирост уровня тестостерона в 17%, отметил уролог.

Однако спорт не стоит считать ключом к решению этой проблемы, добавил врач. По его словам, главное в вопросе повышения либидо — отказаться от алкоголя и курения и нормализовать питание. Жиры и легкоусвояемые углеводы стоит убрать из рациона, подчеркнул специалист.

Диана Аванесян

Последние новости

Врач Щёлковской больницы победила в конкурсе «Подмосковный врач»

Участковый терапевт Лосино-Петровской поликлиники Елена Гайдукова одержала победу в областном конкурсе Конкурс проводился Министерством здравоохранения Московской области во второй раз,

Григорий Артамонов вступил в должность главы подмосковного Подольска

В Подольске в среду состоялась инаугурация вступления в должность главы городского округа Григория Артамонова, ранее исполнявшего обязанности руководителя муниципалитета.

Форум «Новые темы. Новые смыслы. Новые герои» прошёл в Красногорске

В Доме Правительства Московской области Комиссия по коммуникациям, информационной политике и открытости власти Общественной палаты МО провела Форум «Новые темы.

Card image

Как найти и использовать действующие промокоды для скидок

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *