The Voice mag: Сидение на полу продлевает жизнь

Фото: iStock/shironosov

Британские ученые выяснили, что такое простое физическое упражнение, как сидение на полу (и последующий подъем с него) способно довольно существенно продлить человеку жизнь. Об этом сообщает издание The Voice mag.
Результаты соответствующего исследования показали, что умение вставать с пола является предиктором (то есть предрасположенностью) долголетия среди лиц от 51 года до 80 лет. Соответственно те, кто выполняет это упражнение медленно и с трудом, имеют меньше шансов на долгую жизнь.

Кроме того, выяснили британские ученые, привычка сидеть на полу помогает улучшить баланс и координацию, а также укрепляет позвоночник и выпрямляет осанку.

Читайте также:

Врач назвала продукты, которые продлевают жизнь

Лондонские учёные нашли ягоду, которую обязательно нужно употреблять пожилым людям

Врач объяснил, какое лечение продлит жизнь пенсионерам
Артем Путинцев

Источник

Предложить новость