Россиянам рекомендовали есть авокадо для снижения веса

Диетолог Мария Капралова заявила, что для снижения веса может помочь такой жирный продукт, как авокадо.

Фото: istockphoto.com/locknloadlabrador

Диетолог Мария Капралова заявила, что для снижения веса может помочь такой жирный продукт, как авокадо. «Авокадо является одним из самых мощных антиоксидантов, который помогает выводить из организма токсины и снижает уровень холестерина в крови. Кроме того, доказано, что авокадо помогает организму бороться с раковыми клетками», — сказала в беседе с Газета.ру Капралова.
Она добавила, что также к жирным продуктам, которые способствуют потере килограммов, относятся растительные нерафинированные масла и орехи, в частности, такие, как фундук, грецкие орехи, фисташка, пекан и арахис.

По словам эксперта, масла можно добавлять в салаты, каши и смузи.

Читайте также:

Врач Кондрахин: После 50 лет в рацион надо включать яичную скорлупу

Диетолог Королева рекомендовала есть сахар в составе природных продуктов

Нутрициолог назвала продукты, которые улучшают зрение Мелисса Тимофеева

Источник

Предложить новость