Простуда не сдается: антирейтинг продуктов, которые лучше избегать для быстрого выздоровления

Во время простуды всегда рекомендуется пить больше воды.

Во время простуды всегда рекомендуется пить больше воды. Дело в том, что при высокой температуре тела больной сильно потеет, и тем самым теряет огромное количество жидкости. Вдобавок к этому, вода помогает нам выводить из организма продукты жизнедеятельности бактерий и вирусов. Также при простуде рекомендуется пить куриный бульон, потому что он улучшает аппетит, снимает заложенность носа и содержит в себе большое количество витаминов и минералов. Однако, оказалось что есть антирейтинг продуктов, которые во время простуды лучше не употреблять. Например, сахар может быть опасен, так как сладкая среда является идеальной для размножения бактерий. При боли в горле жевание конфет может только увеличить количество микробов и усугубить ситуацию. Кроме того, сахар может снизить активность иммунной системы, что затруднит борьбу с инфекцией, сообщает издание hi-news.ru . Молоко также стоит избегать во время простуды. Недавние исследования показали, что молоко может усиливать кашель и вызвать аллергическую реакцию во время болезни. Кофе тоже не рекомендуется пить во время простуды. Он повышает артериальное давление и обладает мочегонным эффектом, что может привести к обезвоживанию организма. Острые блюда, особенно с перцем, также следует избегать во время простуды. Перец содержит вещество, которое активирует температурные рецепторы на языке и вызывает расширение кровеносных сосудов. Это может привести к обезвоживанию организма и усилению насморка. Наконец, бананы лучше не есть во время простуды. Они могут быть трудными для глотания из-за своей структуры, особенно если у человека болит горло. Кроме того, бананы могут вызвать выброс гистамина, что может усилить насморк и утомление.

Ольга Ковалева

Источник

Предложить новость