Отряд «Зубных защитников» пополнился

Очередное мероприятие в рамках программы профилактики кариеса «Сохраним улыбку здоровой!», провела врач стоматологической поликлиники №1 Московской областной больницы имени профессора Розанова В.Н. Вострякова Гульнара Алиевна. Отряд «Зубных защитников» пополнился учениками 1 «Б» класса Ивантеевской гимназии №3.

Ребята вспомнили основные правила ухода за полостью рта, а помогли им в этом специальные макеты, тематические игры и стихи. Теперь они хотят напомнить всем семь нехитрых правил, которые помогут с раннего детства сформировать привычку следить за здоровьем и красотой зубов! Недаром Всемирный день здоровья полости рта в 2022 году проходит под лозунгом: «Гордись здоровьем своей улыбки! Получай удовольствие от жизни!»

1.      Посещайте стоматолога 2 раза в год.

2.     Чистите зубы 2-3 раза в день в течение 2-3 минут, соблюдайте правильную технику чистки зубов. Движения щетки должны быть вертикальными с обязательным захватом десен.

3.     После каждого приема пищи прополаскивайте рот водой. Пользуйтесь при чистке зубов не только зубной щеткой, но и зубными нитями (флоссами), межзубными ершиками, ополаскивателями полости рта.

4.     Зубную щетку подбирайте индивидуально в зависимости от возраста и состояния полости рта. Меняйте зубную щетку через 1,5-2месяца.

5.      Чистите поверхность языка.

6.     Правильно питайтесь, ограничивайте употребление углеводистой пищи, сахара. Включайте в рацион побольше овощей и фруктов, употребляйте фторо- и кальцийсодержащие продукты.

7.     Ведите здоровый образ жизни.