Названы главные факторы выработки «гормона молодости»
Сомнолог Ковальзон рассказал, при каких условиях вырабатывается мелатонин Главный научный сотрудник Института проблем экологии и эволюции им.
Фото: istockphoto.com/Tero Vesalainen
Сомнолог Ковальзон рассказал, при каких условиях вырабатывается мелатонин Главный научный сотрудник Института проблем экологии и эволюции им. А.Н. Северцова РАН, доктор биологических наук, сомнолог Владимир Ковальзон заявил, что «гормон молодости» - мелатонин – вырабатывается во время сна при главных условиях: ночь и темнота.«Для выработки мелатонина необходимы темнота и ночное время. Если вы уснете на пляже, например, гормон не будет вырабатываться. То есть должны совпасть два фактора: темнота и время», — сказал в беседе с Общественной Службой Новостей Ковальзон.
Однако, как отмечает эксперт, по скорости гормон вырабатывается у каждого индивидуально: у кого-то быстрее, у кого-то медленнее. Без специальных исследований предсказать, в какое время ночи мелатонин выработается у конкретного человека, нельзя.
Ранее сомнолог, член Российского общества сомнологов Павел Кудинов в беседе с «Радио 1» объяснил, почему граждане страдают бессонницами.
Мелисса Тимофеева
Последние новости
Ступинские студенты приняли участие в профилактической акции Госавтоинспекции
В преддверии Дня студента учащиеся техникума имени А. Т. Туманова в Ступино приняли участие в профилактической акции, направленной на повышение безопасности дорожного движения.
18 января 1943 года – важнейшая дата в истории нашей страны.
В ходе операции «Искра»освобождён Шлиссельбург и южный берег Ладожского озера.
Что делать, если билет на электричку нет возможности купить
На железнодорожных станциях городского округа Ступино появились новые терминалы для оформления предварительного проездного документа.
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи
Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Ростове