Названа самая полезная замена сладостям для худеющих

Врач-диетолог Елена Соломатина заявила, что при похудении более полезной альтернативой высококалорийным тортам, пирожным и сладостям являются низкокалорийные десерты такие, как печёные яблоки,

Такие продукты, как заметила эксперт, хорошо выводят из организма токсины, которые накапливаются во время сброса веса.

Как пишут utro.ru, можно съесть мармелад, но не купленный в магазине, а сделанный своими руками, к примеру, из фруктового пюре.

Кроме того, для худеющих подойдут сорбеты – замороженное пюре фруктов, либо пастила без сахара. При этом, по словам Соломатиной, во всём важна мера: даже с низкокалорийными десертами перебарщивать не стоит, поскольку избыток потребления не будет способствовать успехам в диете.

Фото © istockphoto.com

Вероника Васюченко

Источник

Предложить новость