Эксперт рассказала, в каких продуктах содержится скрытый сахар

«Следует внимательно читать состав на упаковке продукта» Фото: freepik.com Иногда сахар может наличествовать в неожиданных для такого ингредиента продуктах и напитках.

«Следует внимательно читать состав на упаковке продукта» Фото: freepik.com

Иногда сахар может наличествовать в неожиданных для такого ингредиента продуктах и напитках. В какой продукции он может содержаться? Об этом Pravda.Ru сообщила гастроэнтеролог Екатерина Кашух.

«Сахар относится к природным консервантам, поэтому производители добавляют его при изготовлении консервированных продуктов. Так, на 100 г консервированного горошка приходится около 4,5 г сахара, а на 100 г кукурузы из банки — 14 г и больше. Также много сахара содержат сосиски, колбасы — в 1 кг продукта может быть 20 чайных ложек сахара и больше», — отметила эксперт.

Также сахар имеется и в кетчупе, сухофруктах, йогуртах с добавками, соевом соусе, кашах быстрого приготовления, зерновых батончиках, соусах для салатов, суши и роллах. Чтобы контролировать количество потребляемого сахара, надо читать состав на упаковке продукта, посоветовала специалист.

Так, если точное содержание данного вещества не написано, то следует обратить внимание, где в составе он указан: чем ближе к началу списка, тем выше его концентрация. Кроме того, важно помнить, что глюкоза может быть спрятана под иными названиями. К примеру, обозначена как патока, виноградный или кукурузный сахар, мальтоза, ячменный солод, мальтодекстрин, заключила врач.

Автор: Анастасия Кочесокова

Последние новости

День рождения Агнии Барто: как связана судьба писательницы со Звенигородом

Фото: ВК Яны Поляруш Автор: Екатерина Сарычева Звенигородцы вместе со всей страной вспоминают Агнию Барто.

Закончить капитальный ремонт крыши на Андропова 34/7планируют к концу марта

Продолжается капитальный ремонт крыши на доме 34/7 на улице Андропова в Ступино.

Златоустовская библиотека присоединилась к акции «Поздравь защитника»

В канун Дня защитника Отечества Златоустовская сельская библиотека Рузского муниципального округа присоединилась к акции «Поздравь защитника».

Частотный преобразователь

Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Подольске на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *