Доктор Агапкин рассказал о пользе кето-диеты
В программе "О самом главном" на телеканале "Россия" доктор Агапкин рассказал об преимуществах кетогенной диеты.
Кето-диета – это низкоуглеводная диета с высоким содержанием жиров и умеренным содержанием белков.
Сергей Агапкин объяснил, что организму сложно хранить углеводы, которые обычно скапливаются в печени и мышцах вместе с водой. Поэтому когда человек отказывается от них, вместе с ними выходят и запасы воды. Соль, задерживающаяся в организме с водой, тоже выходит. Этот эффект получил название "кето-флэш".
Если в первые дни кето-диеты вы потеряли до трех килограммов, значит, результат есть.
Кроме того, при таком рационе можно стабилизировать артериальное давление. Смыв воды из организма помогает давлению снизиться. Поэтому, если вы ощущаете повышенное артериальное давление, откажитесь от успокоительных и сладкого, и в течение двух дней вы заметите результат не только на весах, но и на тонометре.
Как влияет стресс на здоровье зубов? Полезны ли банановые чипсы? Как стать долгожителем? Можно ли вылечить варикоз с помощью мазей? Ответы на эти и другие вопросы – в программе "О самом главном" на телеканале "Россия". Все выпуски шоу доступны на медиаплатформе "Смотрим" .
Последние новости
В парке «Скитские пруды» состоялся рабочий визит министра здравоохранения Московской области.
22 сентября в парке «Скитские пруды» состоялся рабочий визит министра здравоохранения Московской области Сапанюка Алексея Ивановича.
Комиссионный объезд территории д. Зубачево.
Александр Шульгин член комиссии по ЖКХ, транспортной инфраструктуре и благоустройству Общественной палаты вместе со старостой д. Зубачево, членом Общественной палаты Александром Савичем,
На Спортивном комплексе «Луч» прошел муниципальный этап региональных соревнований «ГТО — командный зачет»
Участниками стали учащиеся 5-7 классов, находящиеся в III ступени (12-13лет).
Современные методы борьбы с тараканами
Обзор эффективных средств и стратегий для уничтожения тараканов в доме