Диетолог Шестакова предупредила о вреде арбузов

Диетолог Марина Шестакова заявила, что употребление более 150 грамм арбуза в день может привести к неприятным последствиям.

Фото: iStock/macniak

Диетолог Марина Шестакова заявила, что употребление более 150 грамм арбуза в день может привести к неприятным последствиям. В своем Телеграм-канале специалист пояснила, что в арбуз в основном состоит из воды и сахара, поэтому содержание глюкозы и фруктозы в этой ягоде зашкаливает — на 100 грамм продукта приходится 10 грамм сахара.

Врач порекомендовала не есть в сутки более 150 грамм арбуза, так как вместе с 300-400 г в организм попадает около 50–100 г фруктозы.


По словам Шестаковой, арбуз также опасен для людей с лишним весом, страдающим диабетом или инсулинорезистентностью.

Диана Аванесян

Последние новости

В Талдомском округе отметили годовщину воссоединения Крыма с Россией

18 марта 2025 года – 11 лет с того дня, как Крым и Севастополь вернулись в родную гавань.

Отключение электроэнергии!

Межрайонная ИФНС России №12 по Московской области информирует, что в Инспекции будет отключение электроэнергии: 20.03.2025 с 09:00 до 13:00 21.03.2025 с 09:00 до 13:00.

В Талдомском округе продолжают помогать бойцам СВО

Партии гуманитарного груза из Талдомского округа собираются и доставляются волонтёрами в зону проведения специальной военной операции практически ежедневно.

Частотный преобразователь

Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований

На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Глазове, включая прогнозы на ближайшие дни и часы

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *