Диетолог рассказала об опасности отказа от еды после 18:00
Организм человека приспособлен к определенному режиму питания.
Организм человека приспособлен к определенному режиму питания. Поэтому интервалы между приемами пищи, превышающие двенадцать часов, опасны для здоровья. Об этом рассказала в интервью радио Sputnik врач-диетолог Анна Белоусова.
«Если не есть более 12 часов, то начнутся очень неблагоприятные колебания уровня глюкозы в крови. Это ничего хорошего с точки зрения эндокринологии человеку не принесет, поскольку глюкоза – это основной питательный элемент для многих клеток нашего организма, прежде всего для клеток головного мозга. Резкие колебания глюкозы в крови сначала будут проявляться в виде нарушения настроения, а дальше могут наступить органические последствия. Нельзя допускать длительных периодов «голодной крови»», – считает Анна Белоусова.
Зачастую от вечернего приема пищи отказываются люди, желающие похудеть. Но врач не советует отказываться от еды после 18:00. Диетолог порекомендовала употреблять на ночь некалорийную пищу комнатной температуры, к примеру, творог.
Автор: Анастасия КочесоковаПоследние новости
Продолжается набор на Контрактную службу
Жители Наро-Фоминского городского округа приглашаются на службу по контракту!
В Лобановском административном округе пройдёт следующий отчёт и выездной приём жителей
Встреча состоится 21 января в 17:00 в СДК «Барыбино». Жители смогут послушать доклад начальника территории о проделанной работе за 2024 год,
Ямы на дороге по улице Маяковского устранят до 4 февраля
Фото: МедиаБанк Подмосковья/Татьяна Рунова Автор: Наталья Дорофеева Жители Звенигорода пожаловались в соцсетях на ямы вокруг колодца, расположенного на дороге у дома № 4 по улице Маяковского.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией