Диетолог назвала продукты, которые помогут избавиться от целлюлита
Регулярное употребление морепродуктов, свежих овощей и несладких фруктов поможет избавиться от целлюлита, так как эти продукты не задерживают в организме жидкость и улучшают синтез коллагена.
«Они также богаты витамином C, что укрепляет сосудистую стенку и делает контур кожи и её цвет более здоровыми за счёт присутствия антиоксидантов и аминокислот», – пояснила она.
Также важно употреблять достаточное количество воды, но не более 2–2,5 литров в день. Если выпить больше, то избыточная жидкость будет задерживаться в подкожно-жировой клетчатке, что тоже может негативно сказаться на состоянии кожи, добавила Русакова.
Чтобы избавиться от целлюлита стоит отказаться от сладких и солёных продуктов, колбасных изделий и полуфабрикатов, заключила диетолог.
Фото (с) istockphoto.com Яна Таёжная
Последние новости
От фестиваля до субботника: как провести выходные в Звенигороде
Фото: МедиаБанк Подмосковья/Хавива Фонина Автор: Екатерина Сарычева В субботу отмечается Всемирный день здоровья.
Заместитель Главы округа провел встречу с жителями Стремянниково Павловского Посада: решение проблем и планы на будущее
4 апреля в рамках еженедельного обхода закрепленных территорий заместитель Главы Павлово-Посадского городского округа Александр Кулаков повторно встретился с жителями деревни Стремянниково.
Каширские долголеты прошли «10 000 шагов к жизни»
Участники проекта «Активное долголетие» из Каширы приняли участие в акции «10 000 шагов к жизни», которая посвящена Всемирному Дню здоровья.
В Звенигороде ожидаются снегопады, гололедица и порывистый ветер
Фото: медиасток.рф Автор: Андрей Молчанов Синоптики предупредили жителей Московской области о сложных погодных условиях.