Диетолог Королева: Главная пищевая «опасность» для сердца — это сахар

Врач-диетолог Маргарита Королева заявила, что на работу сердечно-сосудистой системы влияет множество факторов, в том числе и питание.

Фото: istockphoto.com/Foremniakowski

Врач-диетолог Маргарита Королева заявила, что на работу сердечно-сосудистой системы влияет множество факторов, в том числе и питание. Главной опасностью для сердца является употребление сахара, содержащего фруктозу, которая при попадании в печень превращается в холестерин. «Первое, что надо исключить из рациона —избыток сахара. Лучше отдавать предпочтение натуральным сахарам для того, чтобы минимизировать нагрузку на углеводный обмен. Через уменьшение гликации будет снижаться нагрузка на сосудистую систему. К тому же сахар приводит к повышению веса», — пояснила в беседе с Общественной Службой Новостей Королева.
Кроме того, пагубное влияние на сердце оказывают трансжиры, алкоголь, соль. А вот к полезным продуктам для здоровья сосудов и сердца врач отнесла зерновые культуры, полезные жиры животного и растительного происхождения, а также растительные волокна.


Королева рекомендовала уделять время и физической активности для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы.

Читайте также:

Диетолог Павлюк развеяла миф о «жиросжигающих» газировках

Диетолог Павлюк напомнила об опасности шоколада

Диетолог Соломатина: Пожилым можно пить по четыре чашки чая в день Мелисса Тимофеева

Последние новости

Московское УФАС проверяет информацию о детском саде в Ступино

Вопрос касается включения организации в реестр недобросовестных поставщиков.

Результаты выборов в Одинцовском городском округе

Выборы в местный Совет депутатов показали высокую явку и доверие граждан.

Штраф для заместителя главы Администрации Котельников за нарушение антимонопольного законодательства

Первый заместитель главы города признан виновным в административном правонарушении.

Card image

Предположение, что российскую валюту тянут вниз проблемы с конвертацией индийских рупий

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Ногинске

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *