Диетолог Королева: Главная пищевая «опасность» для сердца — это сахар
Врач-диетолог Маргарита Королева заявила, что на работу сердечно-сосудистой системы влияет множество факторов, в том числе и питание.
Фото: istockphoto.com/Foremniakowski
Врач-диетолог Маргарита Королева заявила, что на работу сердечно-сосудистой системы влияет множество факторов, в том числе и питание. Главной опасностью для сердца является употребление сахара, содержащего фруктозу, которая при попадании в печень превращается в холестерин. «Первое, что надо исключить из рациона —избыток сахара. Лучше отдавать предпочтение натуральным сахарам для того, чтобы минимизировать нагрузку на углеводный обмен. Через уменьшение гликации будет снижаться нагрузка на сосудистую систему. К тому же сахар приводит к повышению веса», — пояснила в беседе с Общественной Службой Новостей Королева.Кроме того, пагубное влияние на сердце оказывают трансжиры, алкоголь, соль. А вот к полезным продуктам для здоровья сосудов и сердца врач отнесла зерновые культуры, полезные жиры животного и растительного происхождения, а также растительные волокна.
Королева рекомендовала уделять время и физической активности для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы.
Читайте также:
Диетолог Павлюк развеяла миф о «жиросжигающих» газировках
Диетолог Павлюк напомнила об опасности шоколада
Диетолог Соломатина: Пожилым можно пить по четыре чашки чая в день Мелисса Тимофеева
Последние новости
Московское УФАС проверяет информацию о детском саде в Ступино
Вопрос касается включения организации в реестр недобросовестных поставщиков.
Результаты выборов в Одинцовском городском округе
Выборы в местный Совет депутатов показали высокую явку и доверие граждан.
Штраф для заместителя главы Администрации Котельников за нарушение антимонопольного законодательства
Первый заместитель главы города признан виновным в административном правонарушении.
Виновата ли индийская рупия в провальном курсе рубля?
Предположение, что российскую валюту тянут вниз проблемы с конвертацией индийских рупий
Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Ногинске