Как уберечь своё здоровье зимой?
Уважаемые жители Наро-Фоминского городского округа! Как уберечь своё здоровье зимой?
Уважаемые жители Наро-Фоминского городского округа!
Как уберечь своё здоровье зимой?
Несколько советов:
Поддерживайте иммунитет: Зимой важно употреблять больше витаминов и минералов, которые помогут поддержать иммунитет. Пейте достаточно воды: Воды помогает поддерживать гидратацию организма, что особенно важно в холодное время года. Занимайтесь спортом: Физическая активность помогает улучшить кровообращение и укрепить иммунитет. Одевайтесь тепло: Не забывайте про многослойность в одежде. Защищайте кожу: Зимой кожа становится более сухой и чувствительной из-за мороза и ветра. Используйте увлажняющие кремы и лосьоны, а также перчатки и варежки. Избегайте переохлаждения: Если вы долго находитесь на морозе, то следите за своими ощущениями и не допускайте сильного охлаждения.
Последние новости
Рузские волонтеры вновь оказали помощь в проведении зимнего фестиваля в парке «Патриот»
В минувшую субботу волонтеры Рузского ресурсного центра вновь побывали в военно-патриотическом парке культуры и отдыха «Патриот» и помогли в проведении зимнего фестиваля.
КСП приступила к проверке кадетского корпуса
В соответствии с планом работы Контрольно-счетной палаты Рузского муниципального округа на 2025 год сотрудники КСП Рузского муниципального округа приступили к проверке Муниципального автономного общеобразовательного учре
Изменения в ОКТМО
Внимание! Внесены изменения в коды ОКТМО для Рузского муниципального округа (46566000) и Можайского муниципального округа (46545000) .
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку