14.03.2024

К здоровью шаг за шагом приближаются зарайские долголеты на занятиях скандинавской ходьбой.

К здоровью шаг за шагом приближаются зарайские долголеты на занятиях скандинавской ходьбой.

К здоровью шаг за шагом приближаются зарайские долголеты на занятиях скандинавской ходьбой.   Весеннее настроение и скандинавская ходьба — отличное сочетание для зарядки энергией и позитивом, считают участники проекта «Активное долголетие» из Зарайска. Массовые прогулки на свежем воздухе участники клуба продолжают практиковать регулярно.   «Такой активный отдых на свежем воздухе прекрасно сочетается с весенними пейзажами, что дополнительно поднимет ваше настроение. Приятные эмоции и заряд энергии гарантированы», — пишут зарайские долголеты.   Организаторы проекта также напоминают: один из самых простых и приятных способов укрепить здоровье и достичь долголетия — это именно ходьба.  Во время прогулок в организме человека включаются в работу около 200 мышц. Все они нужны для того, чтобы сделать всего один шаг, отмечают специалисты.   «Преимущества ходьбы неисчислимы, ведь она помогает: тренировать дыхательную и сердечно-сосудистую системы; приводит в норму уровень артериального давления; активизирует кровоток и обогащает внутренние органы кислородом; способствует укреплению суставов и позвонков», — добавляют организаторы.   #Зарайск #АктивноеДолголетие

Последние новости

Мытищинцы прошли бесплатные обследования в рамках Дня мужского и женского здоровья

Более 85 мытищинцев посетили поликлинику №2 в День мужского и женского здоровья.

Наболевшие вопросы в области здравоохранения зарайцев приглашают обсудить в администрации муниципалитета

Наболевшие вопросы в области здравоохранения зарайцев приглашают обсудить в администрации муниципалитета Личный прием граждан по актуальным вопросам в сфере здравоохранения анонсировали сотрудники администрации городс

Контроль строительства музыкальной школы в мкр.Юбилейный

Ход строительства музыкальной школы в мкр.Юбилейный проконтролировали депутат Мособлдумы Сергей Керселян вместе с представителями городской Администрации,

Card image

Как найти и использовать действующие промокоды для скидок

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *