К здоровью шаг за шагом приближаются зарайские долголеты на занятиях скандинавской ходьбой.
К здоровью шаг за шагом приближаются зарайские долголеты на занятиях скандинавской ходьбой.
К здоровью шаг за шагом приближаются зарайские долголеты на занятиях скандинавской ходьбой.
Весеннее настроение и скандинавская ходьба — отличное сочетание для зарядки энергией и позитивом, считают участники проекта «Активное долголетие» из Зарайска. Массовые прогулки на свежем воздухе участники клуба продолжают практиковать регулярно.
«Такой активный отдых на свежем воздухе прекрасно сочетается с весенними пейзажами, что дополнительно поднимет ваше настроение. Приятные эмоции и заряд энергии гарантированы», — пишут зарайские долголеты.
Организаторы проекта также напоминают: один из самых простых и приятных способов укрепить здоровье и достичь долголетия — это именно ходьба. Во время прогулок в организме человека включаются в работу около 200 мышц. Все они нужны для того, чтобы сделать всего один шаг, отмечают специалисты.
«Преимущества ходьбы неисчислимы, ведь она помогает: тренировать дыхательную и сердечно-сосудистую системы; приводит в норму уровень артериального давления; активизирует кровоток и обогащает внутренние органы кислородом; способствует укреплению суставов и позвонков», — добавляют организаторы.
#Зарайск #АктивноеДолголетие
Последние новости
«Ёлка желаний»: мечты королёвских детей исполнили сотрудники городского предприятия ЦНИИмаш
В рамках всероссийской акции «Ёлка желаний» руководство и сотрудники одного из крупнейших градообразующих предприятий АО «ЦНИИмаш» исполнили новогодние желания одиннадцати королёвских ребят из семей,
Депутаты проверили завершение работ по благоустройству территории по улице Куйбышева
В рамках федерального партийного проекта партии «Единая Россия» «Городская среда» проведена проверка благоустройства территории по улице Куйбышева.
Андрей Воробьев исполнит мечты четверых детей из Подмосковья и ДНР
Губернатор Московской области принял участие во Всероссийской акции «Елка желаний».
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку
На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Елабуге с предложениями работы от ведущих работодателей города