17 ноября члены клуба "Активное долголетие" приняли участии в занятие по скандинавской ходьбе
Причины для занятий в зимнее время: Мышцы забывают нагрузку за 72 часа, а не то что за 5 месяцев зимы.
Причины для занятий в зимнее время:
Мышцы забывают нагрузку за 72 часа, а не то что за 5 месяцев зимы.
Сидячий образ жизни замедляет обменные процессы в организме.
Без прогулок на свежем воздухе насыщение крови кислородом резко снижается.
Вес растет. Так что без зимних занятий нам никак не обойтись. Главное - правильно подобрать экипировку.
Берите с собой волшебные скандинавские палки, и будет вам здоровье и хорошее настроение!
Присоединяйтесь к нашей активной команде! Занятия проходят: вторник, четверг с 10.00 часов, Кузьминский лесопарк.
В сегодняшнем занятии приняли участие 13 членов Клуба "Активное долголетие". Самому старшему участнику 78 лет.
Последние новости
От фестиваля до субботника: как провести выходные в Звенигороде
Фото: МедиаБанк Подмосковья/Хавива Фонина Автор: Екатерина Сарычева В субботу отмечается Всемирный день здоровья.
Заместитель Главы округа провел встречу с жителями Стремянниково Павловского Посада: решение проблем и планы на будущее
4 апреля в рамках еженедельного обхода закрепленных территорий заместитель Главы Павлово-Посадского городского округа Александр Кулаков повторно встретился с жителями деревни Стремянниково.
Каширские долголеты прошли «10 000 шагов к жизни»
Участники проекта «Активное долголетие» из Каширы приняли участие в акции «10 000 шагов к жизни», которая посвящена Всемирному Дню здоровья.
В Звенигороде ожидаются снегопады, гололедица и порывистый ветер
Фото: медиасток.рф Автор: Андрей Молчанов Синоптики предупредили жителей Московской области о сложных погодных условиях.