Как купаться на Крещение?
Погружаться в ледяную воду можно лишь в специально оборудованных прорубях у берега, под присмотром спасателей.
Погружаться в ледяную воду можно лишь в специально оборудованных прорубях у берега, под присмотром спасателей.
Перед купанием необходимо разогреть тело, сделав разминку.
Подходить к проруби следует в нескользкой обуви, можно в резиновых тапочках.
Окунаться лучше по шею, не с головой, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга.
Находиться безопасно в проруби считается 15 секунд. Этого вполне достаточно, чтобы трижды окунуться.
После купания нужно растереть тело махровым полотенцем, надеть сухую одежду и выпить горячего чая.
С наступающим праздником!!!
Последние новости
Какие технологии используются при ремонте современных сервоприводов?
Погружаемся в мир высоких технологий: как инженеры возвращают к жизни умные моторы
От фестиваля до субботника: как провести выходные в Звенигороде
Фото: МедиаБанк Подмосковья/Хавива Фонина Автор: Екатерина Сарычева В субботу отмечается Всемирный день здоровья.
Заместитель Главы округа провел встречу с жителями Стремянниково Павловского Посада: решение проблем и планы на будущее
4 апреля в рамках еженедельного обхода закрепленных территорий заместитель Главы Павлово-Посадского городского округа Александр Кулаков повторно встретился с жителями деревни Стремянниково.
Потребительский кредит без боли: как не стать жертвой долговой ямы
Как взять кредит с умом и не пожалеть об этом спустя пару месяцев